Ilość godzin: 5 godzin dydaktycznych
Cel szkolenia:
Doskonalenie umiejętności radzenia sobie ze stresem w oparciu o własne zasoby jako istotny czynnik zapobiegający wypaleniu zawodowemu
Adresaci:
- Nauczyciele, wychowawcy, pedagodzy zatrudnieni w szkołach podstawowych, gimnazjach i szkołach ponadgimnazjalnych
- Rady pedagogiczne wszystkich typów szkół
Ramowy program:
- Obciążenia w zawodzie nauczyciela i ich skutki
- Konstruktywne i niekonstruktywne strategie radzenia sobie ze stresem i obciążeniem
- Techniki radzenia sobie ze stresem - praktyczne ćwiczenia
- Przyczyny i źródła wypalenia zawodowego
- Autodiagnoza zagrożenia wypaleniem zawodowym
- Sposoby radzenia sobie z wypaleniem zawodowym - rozwijanie osobistych umiejętności, metody zwiększające siły obronne organizmu